Vattenträning

Starka tillsammans

Oavsett om du är helt ny, eller redan har insett fördelarna med att träna i grupp, hjälper våra inspirerande instruktörer dig att hitta motivationen.

Älskar du också vatten? Vattenträning blir mer populärt för varje år, och det är lätt att förstå varför. Att använda vattnet som motståndskraft får dina muskler att jobba hårt, men på ett skonsamt sätt. Många muskelgrupper aktiveras samtidigt. Träningen passar utmärkt både som rehabilitering eller tuff konditionsträning. 

Hos oss kan du träna i grupp, både på lärarledda pass med instruktör på plats och virtuell vattenträning. Vi använder oss av olika redskap som hantlar, frisbees, aquanoodles eller wet belt.

På virtuell vattenträning ser du instruktören på en stor skärm som ställs intill bassängen. Tack vare kameravinklar ovanför och i bassängen på de förinspelade passen kan du enkelt se hur rörelserna ska utföras - se hur det kan se ut här!

 

För att boka ditt pass klicka här.