Yoga & Qigong
Yoga & Qigong
Qigong
Qigong är en träningsmetod som bygger på långsamma, mjuka rörelser i kombination med medveten andning. Vi landar in i kroppen, sinnet och medveten närvaro. Qigong kan bidra till ökad kroppskännedom, ökad rörlighet och minskad stress. Hos oss utförs Qigong i River Relax, i 32 graders värme. Qigong är en nyhet hos oss på Munktellbadet och unikt i Eskilstuna.
Yoga
I River Relax yogar vi i 32 graders värme. Låt kroppen vakna med lugna, mjuka rörelser och landa in i andetaget. Med olika positioner skapar vi återhämtning och lugn, men också ny energi för dagen. Vi avslutar med avslappning och meditation.
För att boka ditt pass klicka här.
Aktuellt
Nyheter och inspiration
5 tips inför simskolan
Läs mer