Yoga & Qigong

Yoga & Qigong

Qigong

Qigong är en träningsmetod som bygger på långsamma, mjuka rörelser i kombination med medveten andning. Vi landar in i kroppen, sinnet och medveten närvaro. Qigong kan bidra till ökad kroppskännedom, ökad rörlighet och minskad stress. Hos oss utförs Qigong i River Relax, i 32 graders värme. Qigong är en nyhet hos oss på Munktellbadet och unikt i Eskilstuna. 

Yoga

I River Relax yogar vi i 32 graders värme. Låt kroppen vakna med lugna, mjuka rörelser och landa in i andetaget. Med olika positioner skapar vi återhämtning och lugn, men också ny energi för dagen. Vi avslutar med avslappning och meditation.

Klicka här för att boka ditt pass