Yoga & Qigong

Qigong

Qigong är en träningsmetod som bygger på långsamma, mjuka rörelser i kombination med medveten andning. Vi landar in i kroppen, sinnet och medveten närvaro. Qigong kan bidra till ökad kroppskännedom, ökad rörlighet och minskad stress. Hos oss utförs Qigong i River Relax, i 32 graders värme. Qigong är en nyhet hos oss på Munktellbadet och unikt i Eskilstuna.

Yoga

I River Relax yogar vi i 32 graders värme. Låt kroppen vakna med lugna, mjuka rörelser och landa in i andetaget. Med olika positioner skapar vi återhämtning och lugn, men också ny energi för dagen. Vi avslutar med avslappning och meditation.

Klicka här för att boka ditt pass

Träning

Aktuellt

Våga!

Häng med på träningsresa.

Följ med på en energifylld träningsvecka på härliga Playitas Resort den 13–20 november. Träna, njut vid poolen, ät gott och möt nya vänner tillsammans med oss.

Läs mer och boka här