Lär dig gruderna i crawl!
Crawl-intro
Redo för nya utmaningar?
Förena nytta med nöje - lär dig grunderna i crawl samtidigt som du har en rolig stund tillsammans med kollegor eller vänner!
Vårt crawl-intro genomförs som gruppaktivitet vid 1 tillfälle á 90 min, för max 12 personer. Du behöver kunna simma 100 m bröstsim för att kunna genomföra den här aktiviteten. Efter avslutad aktivitet känner man till grunderna för crawl (BAA=Benspark, Armtag, Andning).
Aktiviteten innehåller:
- genomgång/träning på grunderna i crawl: flyta / sjunka / ansikte i vattnet
- andning och frånskjut: prova att stå stilla och andas / frånskjut från kanten
- simma utan/med andning
När/om vi känner att momenten ovan sitter som de ska, så går vi igenom en del påbyggnadskunskap för att lära sig crawla som ett proffs!
För mer info och bokning kontakta vår reception på munktellbadet@befair.se.
Aktuellt
.png)
Nyheter och inspiration
.jpg)
